Tahukah anda Kementerian Kesihatan Malaysia (MOH) telah mengeluarkan piramid makanan yang baru. Dahulunya pyramid makanan mempunyai 5 tingkat tetapi sekarang sudah ditukarkan menjadi 7 tingkat dimana keperluan yang paling diperlukan seseorang ialah senaman/bersukan dan pengambilan 8 gelas air mati sehari.

jom baca lagi>>

Makanan dan Teknologi

MENGIRA BMI?

BMI ialah singkatan kepada Body Mass Index atau indeks jisim badan.Indeks Jisim Badan adalah angka yang digunakan sebagai pengukuran langsung komposisi badan.yang dapat menentukan sama ada anda mempunyai badan yang ideal atau tidak.

Secara puratanya,BMI yang kurang daripada 19.00 di anggap kurus dan BMI antara 20.7 dan 26.4 adlah normal.BMi antar26.5 dan 30.00 pula dianggap gemuk manakala BMI yang melebihi 30 atau 31 adalah obes.

jom baca lagi>>